pt老虎角子娱乐官网 - 全省大幅降温,宫寒女性这样保暖子宫错不了

2020-01-11 14:47:20  

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pt老虎角子娱乐官网,近几日,我省大部分地区普遍大幅降温,让人真正找到了冬天的感觉,但是一些小麻烦也找上了门。寒冷天气,有不少女性出现了小腹坠胀、腰酸、白带增多、痛经加重、气色差等问题,济南妇儿医院妇科专家指出这多与宫寒有关。

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。

另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。

另外,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。“动则生阳”,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。

女人该如何保养子宫?

1、洁身自爱,防止性乱

女性必须明确,性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。

2、围产保健,预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

3、坚持避孕,计划生育

必须明确多次妊娠每增加1次,子宫就增加一分风险。据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产,特别是短期内重复进行,对子宫损害最大,千万不要认为人工流产是一桩小事。

4、定期妇检,有病早治

除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。

济南妇儿医院坐落在繁华的济南市市中区经七纬二路59号大观园南,是经山东省卫生主管部门批准设立的集医疗、预防、科研、保健、计划生育为一体的二级医疗机构,基础设施完善、医疗设备先进、技术力量雄厚,是市医保定点单位、中国妇产科医院联盟会员单位,肩负济南市妇幼保健与优生优育工作。

下设妇科炎症门诊、宫颈疾病门诊、妇科肿瘤门诊、计划生育门诊、妇科盆底门诊、中医妇科门诊、妇科内分泌门诊、妇科微创中心,开设妇科病区、产后关爱服务和专家夜间门诊服务,以严谨、求实、关爱的态度和精益求精的宗旨,全心致力于妇科疾病的研究和临床治疗。

尊敬的读者,如果您有任何女性健康方面的问题,均可以拨打电话13335167531或加如下微信咨询——

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